Navigation Menu

Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Langkah Efektif Mengusir Bau Kaki Dengan Bahan Alami

Kaki yang lembab bisa menimbulkan aroma tak sedap pada kaki dan ini bisa mengganggu rasa percaya diri Anda. Untuk itu, Anda perlu mengetahui cara menghilangkan bau kaki tak sedap dengan cepat. Sebab, setiap hari kita menggunakan sepatu dan bisa membuat kaki berkeringat. Keringat yang bercampur dengan bakteri akan menimbulkan bau. 
Ilustrasi. (foto: manfaatnyasehat.com)
Selain sepatu, kaos kaki juga menjadi salah satu penyebab bau kaki. Makanya, pakailah kaos kaki yang berbahan katun atau bahan yang bisa menyerap keringat. Usahakan juga untuk membuat kaki tetap kering dan hindari mengenakan sepatu atau kaos kaki basah. Karena kedua hal tersebut bisa memperparah bau kaki. Nah, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan bau kaki yang cepat, mudah dan alami.

Inilah cara menghingkan bau kaki tak sedap
  • Sebelum mengenakan sepatu, cuci kaki Anda menggunakan sabun antibakteri.
  • Seringlah merendam kaki di dalam air perasan lemon selama 15-25 menit. Fungsinya untuk mengontrol kelembaban pada kaki. 
  • Selain air lemon, Anda juga bisa merendam kaki dengan air teh. Teh celup atau teh alami yang sudah tidak terpakai. Cara ini ampuh menghilangkan bau kaki tak sedap. 
  • Anda bisa memakai bubu kopi hitam untuk mengusir bau tak sedap. Caranya taburkan bubu kopi pada kaki Anda secara merata, biarkan meresap di kaki selama 20 menit baru bilas sampai bersih. Atau masukkan bubuk kopi dalam plastik silica lalu taruhlah di sepatu Anda.
  • Usahakan agar sepatu dan kaos kaki dalam keadaan bersih. Ganti kaos kaki dua kali sehari dan cuci sepati seminggu sekali.
Sampai disini saja yang bisa saya tulis, semoga bermanfaat bagi kalian semua.

Inilah 4 Minuman Yang Bisa Membersihkan Ginjal dan Menyaring Darah

Jika tubuh terdapat banyak racun, maka akan muncul banyak penyakit dan gangguan pada tubuh. Organ yang berfungsi mengolah racun dan mengeluarkannya bersama urin adalah ginjal. Hal ini berarti ginjal sangat rentan dengan racun dan zat kimia berbahaya lainnya. Untuk membersihkan ginjal, Anda harus menjalankan pola hidup sehat.

Setiap hari, Anda harus mengkonsumsi makanan sehat, olahraga dan tidur yang cukup. Selain itu, ada baiknya Anda mengetahui minuman yang bisa membersihkan ginjal serta menyaring darah. Penasaran minuman apa itu? Simak ulasannya!

1. Jus hijau
Dinamakan jus hijau karena warnanya hijau. Jus ini terbuat dari buah dan sayuran dengan yang mengandung banyak nutrisi dan antioksidan, sehingga efektif untuk mengeluarkan racun. Siapkan kangkung, bayam, peterseli, wortel, mentimun, seledri, selada, zucchini kemudian campurkan semua bahan dan haluskan menggunakan blender. Atau jika menginginkan buah maka, manfaatkan jeruk, buah persik, nanas, pir dan apel, cara pembuatannya sama. Setelah jus siap bagilah menjadi 4 bagian dan konsumsi selama 4 hari.

Jus Hijau
2. Jus buah bit
Anda bisa menggunakan buah bit untuk membersihkan ginjal serta menyaring darah, karena buah ini mengandung kalium. Kalium berguna untuk menurunkan tekanan darah, mengeluarkan racun dan mengatasi asam urat. Kandungan betaine dalam buah bit mempunyai sifat antioksidan.

3. Jus cranberry
Cranberry mengandung kalsium fosfat. Zat ini bisa mencegah tubuh dari kelebihan kalsium oksalat penyebab batu ginjal. Dengan mengkonsumsei jus cranberry tanpa gula secara rutin, maka bisa menyehatkan ginjal Anda.

4. Jus lemon
Lemon mempunyai kandungan asam sitrat yang berarti bisa meningkatkan jumlah sitrat di dalam urine, sehingga bisa mencegah adanya batu ginjal. Caranya, peraslah 4-5 lemon, lalu campur dengan 1 liter air dingin. Kalau ingin mengkonsumsinya dengan air hangat, peraslah 1 buah lemon dan campurkan dengan 250 ml air hangat. Minum di pagi hari sebelum sarapan.
IBX58B3EF2B4C738